Маленькая плитка темного шоколада в день поможет забыть о стрессе, подтверждают немецкие и швейцарские исследователи.
Ученые установили, если ежедневно на протяжении двух недель съедать кусочек темного шоколада, уровень гормонов стресса понизится.
Темный шоколад содержит множество биоактивных компонентов и естественным путем устраняет дисбаланс в организме.
"По результатам исследования 40 грамм (шоколада) каждый день в течение двух недель достаточно, чтобы отрегулировать обмен веществ в организме здорового человека", - сказано в сообщении команды Сунила Кошара из исследовательского центра Nestle в Лозанне.
В эксперименте приняли участие 30 человек. Каждый день они потребляли в пищу по 20 грамм темного шоколада в полдень и вечером.
Через две недели анализы показали, что уровень гормонов стресса значительно снизился.
Однако ученые предупреждают, что высококалорийный продукт следует включать в диету осторожно, так как потребление слишком большого объема шоколада приведет к проблемам с увеличением веса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий